「甜食是裝在另一個胃裡的啦！」
我們會有"食慾"，除了肚子餓之外
還有一項很重要的因素👀
就是大腦產生了對食物的 #歡愉感
歡愉感在剛進食時是最強烈的
接著就會越吃越覺得乏味
這時候如果換個新口味
歡愉感就又會再度湧現😍
就像昨天說的研究一樣
口味越多，你就會不知不覺吃下更多
(傳送門👉 https://pse.is/NAQRD)
當我們的胃逐漸被食物填滿時
體內會啟動一系列荷爾蒙
抑制大腦負責調節食慾和歡愉的區域
讓神經細胞不再處於興奮狀態🚫
但在大腦的某些地方
有針對特定味覺、嗅覺的神經細胞
可以維持對某些特定食物的歡愉反應
讓我們無視飽腹信號，繼續吃甜點！
也就是為什麼很多時候明明飽了
還是會"嘴饞" 被熱量小惡魔攻陷😈
這時候該怎麼辦呢？
如果管不住自己的嘴...
還是乖乖運動吧🏃♂🏃♂🏃♂
自己吃的熱量自己擔🤣🤣
...
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